Жить Здорово!

Сейчас 361 гостей онлайн
Главная Программа «Жить здорово» Про еду Что здоровее? Молотый кофе против растворимого

Что здоровее? Молотый кофе против растворимого

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 7 апреля 2016 г.

Содержание кофеина

Растворимый кофе (стакан) – 63 мг

Молотый кофе (стакан) – 94 мг

Кофеин является стимулятором центральной нервной системы. Механизм действия: кофеин активирует особые рецепторы, которые затормаживают работу мозга.

В этом пункте выигрывает молотый кофе. 1:0.

Калорийность

Растворимый кофе – 2 ккал

Молотый кофе – 5 ккал

В этом пункте выигрывает растворимый кофе. Итог: 1:1.

Содержание калия

Растворимый кофе – 70

Молотый кофе – 116

Калий участвует в сокращении мускулатуры, регулирует артериальное давление и сердечный ритм. При недостатке калия мышца сердца (миокард) отекает, находится в состоянии спазма и плохо расслабляется. В таком состоянии ей очень трудно получить те питательные вещества и кислород, которые доставляются с кровью.

В этом пункте лидирует молотый кофе, поэтому счет становится 2:1.

Содержание магния

Растворимый кофе – 6,5

Молотый кофе – 7,1

Магний поддерживает эластичность сосудов, снимает спазмы сосудов, улучшая кровоток. Такая функция магния особенно полезна гипертоникам.

В этом пункте снова лидирует молотый кофе, и счет 3:1!

Содержание кафестола

Растворимый кофе – 0,6

Молотый кофе – 12

Кафестол участвует в формировании атеросклеротических бляшек

Чтобы уменьшить количество кафестола в чашке, фильтруйте свежезаваренный кофе.

Таким образом, молотый кофе выигрывает со счетом 3:2!

Смотрите также:

Что здоровее? Фасоль стручковая против обычной

Что здоровее? Мед против кленового сиропа

Что здоровее? Обезжиренный творог против жирного

Что здоровее. Свинина против говядины

Что здоровее? Кальмары против креветок

Что здоровее? Гречка, овсянка и рис

Что здоровее? Красная смородина против черной

Что здоровее? Лапша быстрого приготовления против домашней

Что здоровее? Жирное молоко против обезжиренного

Что здоровее? Кетчуп против майонеза

Что здоровее. Индейка против курицы

Что здоровее. Квас против колы

Что здоровее? Перепелиные яйца против куриных

Что здоровее? Тыквенные семечки против подсолнечных

Что здоровее? Грейпфрут против апельсина

Что здоровее. Огурец против помидора

Битва продуктов. Подсолнечное масло против оливкового

Морская капуста против белокочанной

Битва масел. Пальмовое масло против оливкового и сливочного

Что здоровее? Чернослив против кураги

Что здоровее? Сахар против сахарозаменителя

Что здоровее? Апельсин против мандарина

Что здоровее. Горох против красной фасоли

Что здоровее? Гречка против риса

Что здоровее? Хрен против редьки

Что здоровее? Грецкий орех против миндаля

Что здоровее? Черный чай против зеленого

Что здоровее? Мёд против сахара

Что здоровее? Репчатый лук против чеснока

Что здоровее? Красный помидор против желтого

Что здоровее? Дыня против арбуза

Что здоровее? Горький шоколад против молочного

Что здоровее? Йогурт против кефира

Что здоровее? Черный хлеб против белого

Что здоровее? Зеленый лук против репчатого

Что здоровее? Виноград против граната

Что здоровее? Сушеная клюква против изюма

Что здоровее? Чай против кофе

Что здоровее? Красное вино против белого

Что здоровее. Мясо против рыбы

Баранина против свинины. Что здоровее

Что здоровее? Яблоко против апельсина

Молотый кофе против растворимого

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 


Случайная новость

Сок избавит от ожирения

Исследовательская группа из университета Минессоты выявила, что любой только что выжатый фруктовый сок помогает предотвратить появление ожирения у людей и при этом еще существенно уменьшает риск возникновения такого заболевания, как сахарный диабет.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика