Жить Здорово!

Сейчас 444 гостей онлайн
Главная Программа «Жить здорово» Про еду Что здоровее? Грейпфрут против апельсина

Что здоровее? Грейпфрут против апельсина

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 22 марта 2016 г.

1. Калорийность

Употребление продуктов с высокой калорийностью приводит к ожирению.

В грейпфруте 42 ккал, а в апельсине – 63 ккал. Поэтому счет становится 1-0 в пользу грейпфрута.

2. Содержание витамина С

Витамин С способствует снижению воспаления и поддерживает эластичность сосудов и кожи человека.

В грейпфруте 31,2 мг витамина С, а в апельсине – 71 мг. Счет становится 1-1.

3. Содержание грубых волокон

Грубые волокна помогают работе кишечника и способствуют выведению холестерина и токсинов из организма.

В грейпфруте 1,6 грамма грубых волокон, а в апельсине 4,5 грамма. Поэтому счет становится 2-1 в пользу апельсина.

4. Содержание витамина А

Витамин А обеспечивает эластичность кожи человека.

В апельсине 250 мг витамина А, а в грейпфруте – 1150 мг. Счет сравнивается 2-2.

Таким образом, оба этих продукта довольно полезны в умеренном количестве.

Однако стоит помнить, что они могут вызвать появление аллергической реакции.

Смотрите также:

Что здоровее. Белокочанная капуста против цветной

Что здоровее? Лимон против лайма

Что здоровее? Китайская капуста против белокочанной

Что здоровее? Кальмары против креветок

Что здоровее? Гречка, овсянка и рис

Что здоровее? Кетчуп против майонеза

Что здоровее. Индейка против курицы

Что здоровее? Перепелиные яйца против куриных

Что здоровее? Молотый кофе против растворимого

Что здоровее? Тыквенные семечки против подсолнечных

Что здоровее. Огурец против помидора

Битва продуктов. Подсолнечное масло против оливкового

Морская капуста против белокочанной

Битва масел. Пальмовое масло против оливкового и сливочного

Что здоровее? Чернослив против кураги

Что здоровее? Сахар против сахарозаменителя

Что здоровее? Апельсин против мандарина

Что здоровее. Горох против красной фасоли

Что здоровее? Гречка против риса

Что здоровее? Хрен против редьки

Что здоровее? Грецкий орех против миндаля

Что здоровее? Черный чай против зеленого

Что здоровее? Мёд против сахара

Что здоровее? Репчатый лук против чеснока

Что здоровее? Красный помидор против желтого

Что здоровее? Дыня против арбуза

Что здоровее? Горький шоколад против молочного

Что здоровее? Йогурт против кефира

Что здоровее? Черный хлеб против белого

Что здоровее? Зеленый лук против репчатого

Что здоровее? Виноград против граната

Что здоровее? Сушеная клюква против изюма

Что здоровее? Чай против кофе

Что здоровее? Красное вино против белого

Что здоровее. Мясо против рыбы

Баранина против свинины. Что здоровее

Что здоровее? Яблоко против апельсина

Что здоровее? Грейпфрут против апельсина

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 


Случайная новость

Мучает бессонница? Охладите комнату!

На сон человека влияет как правильный распорядок дня, так и питание, окружающая среда. Кому-то для крепкого сна нужен прохладный душ, кому-то теплое молоко. Но есть одно обстоятельство – температура в комнате должна быть выбрана правильно! Врачи рекомендуют новое лекарство от бессонницы – это смена обстановки в комнате.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика