{jcomments on}Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 11 марта 2016 г.

1. Какао

Повышение давления возникает из-за спазмирования сосудов.

В какао есть вещества, которые способствует расширению сосудов и снижению давления.

Однако не стоит злоупотреблять какао, так как в нем много калорий.

Чтобы не увеличивать калорийность этого напитка, какао стоит пить с перцем, а не с сахаром.

2. Банановый коктейль

Соль содержит большое количество натрия, что приводит к задержке жидкости в организме и к появлению отеков.

Из-за соли стенки сосудов отекают и сужаются, что и приводит к повышению давлению.

Банан содержит большое количество калия, который мешает всасыванию соли в организм, поэтому банановый коктейль поможет уменьшить отеки.

3. Чай каркаде

В чае каркаде есть особые вещества, которые не дают спазмироваться сосудам.

Смотрите также:

Продукты от повышенного давления. Еда вместо таблетки

Еда и болезни. Что есть и чего не есть при гипертонии

Диеты, подтвержденные наукой. Диета от давления

Свекольный сок. Десерт для гипертоника

Оставить комментарий: