{jcomments on}Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду
Выпуск от 11 марта 2016 г.
1. Какао
Повышение давления возникает из-за спазмирования сосудов.
В какао есть вещества, которые способствует расширению сосудов и снижению давления.
Однако не стоит злоупотреблять какао, так как в нем много калорий.
Чтобы не увеличивать калорийность этого напитка, какао стоит пить с перцем, а не с сахаром.
2. Банановый коктейль
Соль содержит большое количество натрия, что приводит к задержке жидкости в организме и к появлению отеков.
Из-за соли стенки сосудов отекают и сужаются, что и приводит к повышению давлению.
Банан содержит большое количество калия, который мешает всасыванию соли в организм, поэтому банановый коктейль поможет уменьшить отеки.
3. Чай каркаде
В чае каркаде есть особые вещества, которые не дают спазмироваться сосудам.
Смотрите также:
Продукты от повышенного давления. Еда вместо таблетки
Еда и болезни. Что есть и чего не есть при гипертонии
Диеты, подтвержденные наукой. Диета от давления
Свекольный сок. Десерт для гипертоника
Оставить комментарий: