Жить Здорово!

Сейчас 196 гостей онлайн
Главная Программа «Жить здорово» Про еду Молочная душа. Соевое молоко

Молочная душа. Соевое молоко

Рейтинг пользователей: / 1
ХудшийЛучший 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 1 марта 2016 г.

Соевое молоко делается из перемолотой сои.

Пьедестал почета. Содержание холестерина

1. Коровье молоко

2. Соевое молоко

3. Кокосовое молоко

Соевое и кокосовое молоко не содержат холестерина, так как эти виды молока растительного происхождения, а не животного.

Сравним коровье молоко с соевым

1. По калорийности выигрывает соевое молоко

2. Соевое молоко имеет стабильную жирность 4%, а коровье молоко бывает с более низкой жирностью

3. В коровьем молоке есть холестерин, а в соевом молоке его нет

4. В коровьем молоке больше соли, чем в соевом

5. По количеству углеводов соевое молоко также лучше, чем коровье

6. Сахара в коровьем молоке больше, чем в соевом.

7. Белка практически одинаковое количество, с небольшим перевесом выигрывает коровье молоко.

8. Кальция в соевом молоке столько же, сколько и в коровьем

Таким образом, по большинству критериев соевое молоко лучше коровьего.

Кроме того, в сое есть растительный аналог женских половых гормонов, поэтому оно особенно полезно для женщин, так как этот гормон помогает избавиться от морщин.

Однако соевое молоко может вызывать аллергическую реакцию.

Как выбрать

При выборе стоит прочитать состав, в нем должно быть указано только соя и вода.

Стоит покупать соевое молоко без вкусовых добавок, так как эти добавки приводят к повышению калорийности.

Как хранить

Открытую упаковку можно хранить в холодильнике до 4-х дней.

Как приготовить

Соевое молоко можно сделать самому.

Смотрите также:

Молочная душа. Кокосовое молоко

Молочная душа. Рисовое молоко

Молочная душа. Миндальное молоко

Молочная душа. Топленое молоко

Молочная душа. Соевое молоко

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 


Случайная новость

Стресс продлевает жизнь?

Британские исследователи показали, что по последним исследованиям нервные переживания, расстройства, ссоры помогают прожить дольше и оставаться красивыми, бодрыми. Они опровергают раннее заявление, что все это ведет к быстрой смерти. Кроме того, стресс может стать хорошей профилактикой при болезнях суставов, сосудов и сердца.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика