Жить Здорово!

Сейчас 262 гостей онлайн
Главная Программа «Жить здорово» Про еду Что здоровее? Черный чай против зеленого

Что здоровее? Черный чай против зеленого

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 27 ноября 2015г.

Сравним черный и зеленый чай и выясним, какой же чай полезнее?

1. Содержание кофеина

Исследования показали, что кофеин мешает развитию слабоумия.

В зеленом чае около 85 миллиграмм кофеина, а в черном чай – 71 миллиграмм. Поэтому в этом компоненте выигрывает зеленый чай.

2. Содержание фолиевой кислоты

Фолиевая кислота необходима для формирования эритроцитов.

Кроме того, эта кислота не дает образовываться тромбам.

В черном чае фолиевой кислоты 11,9 миллиграмм, а в зеленом – 16 миллиграмм, поэтому в этом компоненте также выигрывает зеленый чай.

3. Содержание катехинов

Исследования показали, что катехины способствуют разрушению раковых клеток.

Черный чай содержит 50 миллиграмм катехинов, а зеленый – 30. Поэтому в этот компоненте выигрывает черный чай.

4. Содержание полисахаридов

Полисахариды – это особые вещества, которые прикрепляются к глюкозе и не дают ей проходить сквозь стенку кишечника и всасываться в кровь.

Зеленый чай содержит 0,16 миллиграмм полисахаридом, а черный – 0,73. Поэтому в этом компоненте также выигрывает черный чай.

Таким образом, и зеленый, и черный чай примерно одинаково полезны.

Смотрите также:

Что здоровее? Красная смородина против черной

Что здоровее? Лапша быстрого приготовления против домашней

Что здоровее? Жирное молоко против обезжиренного

Что здоровее? Молотый кофе против растворимого

Что здоровее? Тыквенные семечки против подсолнечных

Что здоровее? Чернослив против кураги

Что здоровее? Сахар против сахарозаменителя

Что здоровее? Апельсин против мандарина

Что здоровее. Горох против красной фасоли

Что здоровее? Гречка против риса

Что здоровее? Хрен против редьки

Что здоровее? Мёд против сахара

Что здоровее? Репчатый лук против чеснока

Что здоровее? Красный помидор против желтого

Что здоровее? Дыня против арбуза

Что здоровее? Горький шоколад против молочного

Что здоровее? Йогурт против кефира

Что здоровее? Черный хлеб против белого

Что здоровее? Зеленый лук против репчатого

Что здоровее? Виноград против граната

Что здоровее? Сушеная клюква против изюма

Что здоровее? Чай против кофе

Что здоровее? Красное вино против белого

Что здоровее. Мясо против рыбы

Баранина против свинины. Что здоровее

Что здоровее? Яблоко против апельсина

Что здоровее? Черный чай против зеленого

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 


Случайная новость

Сок избавит от ожирения

Исследовательская группа из университета Минессоты выявила, что любой только что выжатый фруктовый сок помогает предотвратить появление ожирения у людей и при этом еще существенно уменьшает риск возникновения такого заболевания, как сахарный диабет.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика