Жить Здорово!

Сейчас 239 гостей онлайн
Главная Программа «Жить здорово» Про еду Что будет, если вы откажетесь от молока. Пить или не пить?

Что будет, если вы откажетесь от молока. Пить или не пить?

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 6 ноября 2015г.

Минусы молока

1. Некоторые люди плохо переносят молоко, из-за плохой усвояемости молочного сахара (лактозы) в их организме.

Лактоза – это дисахарид, для его расщепления нужен специальный фермент лактаза.

У части людей этого фермента почти нет, поэтому этот сахар попадает в кишечник, где его начинают есть микробы, что приводит к повышенному газообразованию и к вздутию живота.

2. Иногда для увеличения выработки молока коровам добавляют в корм гормоны.

Было доказано, что такие гормоны увеличивают риск развития рака груди и рака предстательной железы.

Однако в России гормоны обычно не применяются в животноводстве, так как они сокращают длительность жизни скота и большинство гормонов запрещены российскими законами.

Плюсы молока

1. Молоко содержит большое количество фосфора.

Фосфор способствует укреплению зубной эмали.

2. В молоке содержится большое количество витамина В12.

Витамин В12 необходим для формирования клеток крови эритроцитов.

3. В молоке большое количество кальция.

Кальций необходим для формирования костной ткани человека.

Для усвоения кальция необходим витамин D, который обычно забирается из организма.

Однако этот же витамин необходим и для формирования иммунной системы, поэтому рекомендуется употреблять молоко, обогащенное витамином D.

Особенно важно употреблять такое молоко маленьким детям.

Ссылки по теме:

Что будет, если вы откажетесь от этого? Переработанное мясо

Что случится, если вы откажетесь от кофе. Кофе – друг или враг?

Что будет, если вы откажитесь от сладкой газировки? Пить или не пить?

Что будет, если вы откажетесь от кисломолочных продуктов? Есть или не есть?

Что будет, если вы откажитесь от мяса. Плюсы и минусы вегетарианства

Что будет, если вы откажетесь от соли? Солить или не солить?

Что будет, если вы откажитесь от мучного и сладкого. Плюсы и минусы «несладкой» жизни

Что будет, если вы откажетесь от молока. Пить или не пить?

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 


Случайная новость

Сок избавит от ожирения

Исследовательская группа из университета Минессоты выявила, что любой только что выжатый фруктовый сок помогает предотвратить появление ожирения у людей и при этом еще существенно уменьшает риск возникновения такого заболевания, как сахарный диабет.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика