Жить Здорово!

Сейчас 245 гостей онлайн
Главная Программа «Жить здорово» Про еду Что будет, если вы откажетесь от соли? Солить или не солить?

Что будет, если вы откажетесь от соли? Солить или не солить?

Рейтинг пользователей: / 1
ХудшийЛучший 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 3 ноября 2015г.

Соль есть в любой еде. И норму в 1,5 грамма соли человек получит, питаясь обычной едой.

1,5 грамма соли содержится в 1/3 части ложки.

Плюсы отказа от соли

Из-за избытка соли в рационе происходит задержка жидкости в организме, что приводит к увеличению отека сосудистой стенки.

Из-за отека происходит сужение просвета сосуда, что приводит к повышению артериального давления.

Поэтому при отмене соли произойдет снижение артериального давления.

У людей, любящих соленую пищу, доминируют рецепторы языка, воспринимающие соль, поэтому рецепторы, отвечающие за другие вкусы атрофируются.

Поэтому кислая, сладкая и горькая пища начинают восприниматься однообразно.

Кальций конкурирует с натрием за всасывание, поэтому употребление избыточного количества соли приводит к уменьшению кальция в организме и к развитию остеопороза.

Поэтому отказ от соли способствует снижению риска переломов.

Кроме того, из-за задержки жидкости в организме у человека повышается вес.

Поэтому отмена соли способствует снижению веса.

Минусов отмены соли нет, так как необходимое количество соли человек получает с обычными продуктами.

Ссылки по теме:

Что будет, если вы откажетесь от этого? Переработанное мясо

Что случится, если вы откажетесь от кофе. Кофе – друг или враг?

Что будет, если вы откажитесь от сладкой газировки? Пить или не пить?

Что будет, если вы откажетесь от кисломолочных продуктов? Есть или не есть?

Что будет, если вы откажитесь от мяса. Плюсы и минусы вегетарианства

Что будет, если вы откажетесь от молока. Пить или не пить?

Что будет, если вы откажитесь от мучного и сладкого. Плюсы и минусы «несладкой» жизни

Что будет, если вы откажетесь от соли? Солить или не солить?

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 


Случайная новость

Сок избавит от ожирения

Исследовательская группа из университета Минессоты выявила, что любой только что выжатый фруктовый сок помогает предотвратить появление ожирения у людей и при этом еще существенно уменьшает риск возникновения такого заболевания, как сахарный диабет.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика