Что здоровее? Мёд против сахара

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 22 октября 2015г.

1. Гликемический индекс

Гликемический индекс – это свойство продукта повышать аппетит.

Чем стремительней и выше поднимается уровень сахара крови, после употребления определенного  продукта, тем выше у этого продукта гликемический индекс.

У сахара гликемический индекс 100, а у меда – 61. Поэтому в этом компоненте выигрывает мед.

2. Калорийность ложки сахара и ложки меда

Если бы речь шла о количества калорий в 100 грамм, то калорийность сахара была бы больше, однако одна ложка сахара весит 5 грамм, а одна ложка меда – 15 грамм.

Поэтому и калорийность ложки меда будет больше.

Из-за употребления избыточного количества сахара и калорий, в организме образуется жир, который откладывается в организме человека.

3. Безопасность продукта

Сахар гораздо безопаснее меда, так как в меде могут быть споры бактерий ботулизма.

Споры ботулизма очень устойчивы.

Для взрослого человека эти споры не очень опасны, так как желудочно-кишечный тракт справляется с этими бактериями.

Организм ребенка до 1 года не сможет справиться с этими бактериями.

Бактерия ботулизма блокирует передачу нервного импульса, и человек может погибнуть.

В этом компоненте выигрывает сахар, так как в нем не бывает опасных бактерий.

В меде есть небольшое количество микроэлементов и минералов, но обычно полезная часть уничтожается из-за того, что человек добавляет его в горячий чай.

Нужно запомнить, что мед является продуктом, запрещенным для употребления детям до 1 года.

Таким образом получаем, что мед не полезнее сахара.

Смотрите также:

Что здоровее? Сахар против стевии

Что здоровее? Мед против кленового сиропа

Что здоровее? Белый сахар против фруктозы

Что здоровее? Плавленый сыр против обычного

Что здоровее? Жирное молоко против обезжиренного

Что здоровее. Квас против колы

Что здоровее? Тыквенные семечки против подсолнечных

Что здоровее? Чернослив против кураги

Что здоровее? Сахар против сахарозаменителя

Что здоровее? Апельсин против мандарина

Что здоровее. Горох против красной фасоли

Что здоровее? Гречка против риса

Что здоровее? Хрен против редьки

Что здоровее? Черный чай против зеленого

Что здоровее? Репчатый лук против чеснока

Что здоровее? Красный помидор против желтого

Что здоровее? Дыня против арбуза

Что здоровее? Горький шоколад против молочного

Что здоровее? Йогурт против кефира

Что здоровее? Черный хлеб против белого

Что здоровее? Зеленый лук против репчатого

Что здоровее? Виноград против граната

Что здоровее? Сушеная клюква против изюма

Что здоровее? Чай против кофе

Что здоровее? Красное вино против белого

Что здоровее. Мясо против рыбы

Баранина против свинины. Что здоровее

Что здоровее? Яблоко против апельсина

Что здоровее? Мед против сахара

Оставить комментарий:

Создано: 27 Июнь 2017
Обновлено: 27 Июнь 2017