Жить Здорово!

Сейчас 500 гостей онлайн
Главная Программа «Жить здорово» Про еду Что здоровее? Репчатый лук против чеснока

Что здоровее? Репчатый лук против чеснока

Рейтинг пользователей: / 1
ХудшийЛучший 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 9 октября 2015г.

1. Содержание аллицина

Было научно доказано, что аллицин помогает организму человека бороться с раковыми клетками.

В чесноке аллицина 6,6 миллиграмм, а в репчатом луке содержится целых 43,6 миллиграмм. Поэтому в этом компоненте выигрывает лук.

2. Содержание витамина С

Витамин С необходим человеку для формирования коллагена и эластина.

Из-за дефицита этого витамина сосуды человека становятся менее эластичными, что может привести к образованию тромба.

Репчатый лук содержит 74 миллиграмма витамина С, а чеснок – 31,2. Поэтому в этом компоненте также выигрывает лук.

3. Содержания витамина К

Витамин К отвечает за свертываемость крови.

Кроме того, этот витамин важен для усвоения кальция.

Чеснок содержит 1,7 миллиграмм витамина К, а лук всего 0,4. Поэтому в этом компоненте выигрывает чеснок.

Таким образом, лук репчатый по ряду качеств лучше, чем чеснок, но в нем почти нет витамина К.

Смотрите также:

Что здоровее. Белокочанная капуста против цветной

Что здоровее? Китайская капуста против белокочанной

Что здоровее? Красная смородина против черной

Что здоровее? Тыквенные семечки против подсолнечных

Что здоровее. Огурец против помидора

Что здоровее? Апельсин против мандарина

Что здоровее. Горох против красной фасоли

Что здоровее? Гречка против риса

Что здоровее? Хрен против редьки

Что здоровее? Черный чай против зеленого

Что здоровее? Мед против сахара

Что здоровее? Красный помидор против желтого

Что здоровее? Дыня против арбуза

Что здоровее? Горький шоколад против молочного

Что здоровее? Йогурт против кефира

Что здоровее? Черный хлеб против белого

Что здоровее? Зеленый лук против репчатого

Что здоровее? Виноград против граната

Что здоровее? Сушеная клюква против изюма

Что здоровее? Чай против кофе

Что здоровее? Красное вино против белого

Что здоровее. Мясо против рыбы

Баранина против свинины. Что здоровее

Что здоровее? Яблоко против апельсина

Что здоровее? Репчатый лук против чеснока

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 


Случайная новость

Сок избавит от ожирения

Исследовательская группа из университета Минессоты выявила, что любой только что выжатый фруктовый сок помогает предотвратить появление ожирения у людей и при этом еще существенно уменьшает риск возникновения такого заболевания, как сахарный диабет.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика