3 продукты долгожителя. Секреты долголетия

{jcomments on}Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 31 августа 2015г.

1. Кипяченая вода (кипяток)

Пить кипяток полезно, так как он согревает, а во время похудения человеку всегда холодно.

С годами у человека повышается вязкость крови, и если воду не пить, то будут образоваться тромбы, которые могут привести к инфаркту или инсульту.

Кроме того, пить воду полезно для профилактики мочекаменной болезни.

Поэтому один из секретов долголетия доктора Рошаля – пить кипяток вместо чая и кофе, которые обладают обезвоживающим эффектом.

2. Гречка

В гречке содержится незаменимая аминокислота лизин, он  входит в состав коллагена, который делает сосуды человека эластичными.

Если в организме человека мало коллагена, то его сосуды становятся хрупкими, что укорачивает жизнь.

Кроме того, гречка содержат довольно большое количество белка.

3. Зелень

Зелень содержит большое количество грубых волокон.

Грубые волокна в кишечника наполняется жидкостью, разбухают и способствуют выведению холестерина и токсинов из организма.

Смотрите также:

 

3 продукты долгожителя. Секреты долголетия

Оставить комментарий: