СуперЕда для 40+. Продукты-помощники

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 3 августа 2015г.

1. Льняное семя

Льняное семя содержит большое количество грубых волокон, а также богато омега-3 жирными кислотами. Эти компоненты помогают защитить сосуды человека, так как они борятся с образованием атеросклеротических бляшек.

Употребление льняного семени способствует снижению уровня сахара крови, благодаря чему меньше повреждаются сосуды человека.

2. Перец чили

В перце чили содержится вещество, которое способствует снижению уровня грелина – гормона, отвечающего за появления чувства голода. Благодаря этому свойству человек не будет переедать.

Кроме того, перец чили помогает сжигать лишние калории при физической нагрузке.

3. Вода

Человеку необходимо пить достаточное количество воды, так как из-за обезвоживания организма кровь становится гуще, что увеличивает риск образования тромба.

Кроме того, употребление достаточного количества воды необходимо для нормальной работы пищеварительной системы.

 

Смотрите также:

СуперЕда для мышц. Продукты-помощники

СуперЕда против диабета. Продукты-защитники 

Супереда для 40+. Продукты-помощники

Оставить комментарий:

Создано: 17 Февраль 2017
Обновлено: 17 Февраль 2017
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика