Пищевой разврат. Когда можно съесть жареную картошку

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

{jcomments on}Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 29 июня 2015г.

Минусы жареной картошки:

1. В жареной картошке есть жиры и углеводы. Их сочетание приводит к увеличению объема жира, откладываемого в организме.

2. При жарке на масле образуются транс-жиры и полиароматические вещества, которые являются канцерогенами. Употребление канцерогенов приводит к образованию раковой опухоли.

3. Жареная картошка обладает высокой калорийностью. Средняя порция жареной картошки содержит около 850 килокалорий.

4. Обычно человек ест жареную картошку с солью. Соль способствует задержке жидкости в организме, что приводит к появлению отеков и к повышению артериального давления.

Вы можете съесть порцию жареной картошки, если будете придерживаться следующих правил:

1. Не ешьте ничего жареного, жирного и соленого 6 дней до и 6 дней после употребления жареной картошки.

2. Ешьте жареную картошку с большим количеством зелени. Зелень богата грубыми волокнами, которые не дадут всосаться в организм вредным веществам, содержащимся в жареной картошке.

3. Стоит есть не больше 100 грамм жареной картошки за один раз.

Ссылки по теме:

Пищевой разврат. Как можно съесть гамбургер

Пищевой разврат. Когда можно съесть жареную картошку

Оставить комментарий:

Создано: 17 Февраль 2017
Обновлено: 17 Февраль 2017