Супер продукты для дачника. Продукты-помощники

{jcomments on}Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 24 июня 2015г.

1. Зелень

Подойдет совершенно любая зелень. Петрушка, укроп, листовой салат и так далее.

Грубые волокна не перивариваются и не всасываются. Они разбухают, всасывая в себя воду, халестерин, таксические вещества и выходят с каловой массой.

2. Вода

Находясь и работая под солнцем, мы теряем жидкость. Ее нужно возмещать. Без воды не возможен ни один биохимический процесс в организме.

Летом на даче необходимо употреблять около трех литров воды в сутки.

3. Помидоры

Ликопин - это красный пигмент, определящий окраску помидора. Ликопин прекрасно помогает в борьбе с раком и аденомой предстательной железы у мужчин.

Суточная доза помидоров для дачника  - 450 грамм.

Ссылки по теме:

СуперЕда для печени. Продукты-помощники

Супер продукты для дачника. Продукты-помощники

Оставить комментарий: