Жить Здорово!

Сейчас 203 гостей онлайн
Главная Программа «Жить здорово» Про еду Что здоровее? Виноград против граната

Что здоровее? Виноград против граната

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 13 мая 2015г.

Сравним виноград и гранат по содержанию различных компонентов.

1. Содержание сахара

Употребление продуктов с большим количеством сахара приводит к повышению уровня сахара крови и к разрушению стенок сосудов.

В 100 граммах граната содержится 12 грамм сахара, а в 100 граммах винограда – 20 грамм. Поэтому в этом компоненте выигрывает гранат.

2.  Содержание грубых волокон

Грубые волокна в кишечнике не перевариваются, они наполняются водой и помогают вывести из организма остатки пищи.

В 100 граммах винограда содержится 1 грамм грубых волокон, а в 100 граммах граната – 4 грамма. Поэтому в этом компоненте также выигрывает гранат.

3. Содержание витамина С

Витамин С способствует формированию эластических волокон. Эти волокна нужны человеку, чтобы его кожа и сосуды были эластичными.

В гранате 15,3 миллиграмма витамина С, а в винограде – 7 миллиграмм. В этом компоненте также выигрывает гранат.

4. Содержание витамина К

Витами К учавствует в процессе свертывания крови, поэтому он необходим для быстрого заживления ран.

В винограде есть довольно большое количество витамина К, а в гранате его практически нет.

Таким образом, по итогам сравнения этих фруктов получаем, что гранат гораздо полезнее винограда.

Ссылки по теме:

Что здоровее. Белокочанная капуста против цветной

Что здоровее? Лимон против лайма

Что здоровее? Грейпфрут против апельсина

Что здоровее? Чернослив против кураги

Что здоровее? Апельсин против мандарина

Что здоровее. Горох против красной фасоли

Что здоровее? Гречка против риса

Что здоровее? Хрен против редьки

Что здоровее? Грецкий орех против миндаля

Что здоровее? Черный чай против зеленого

Что здоровее? Мед против сахара

Что здоровее? Репчатый лук против чеснока

Что здоровее? Красный помидор против желтого

Что здоровее? Горький шоколад против молочного

Что здоровее? Йогурт против кефира

Что здоровее? Зеленый лук против репчатого

Что здоровее? Сушеная клюква против изюма

Что здоровее? Чай против кофе

Что здоровее? Красное вино против белого

Что здоровее. Мясо против рыбы

Баранина против свинины. Что здоровее

Что здоровее? Яблоко против апельсина

Что здоровее? Виноград против граната

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 


Случайная новость

Деткам-астматикам необходимо плавать!

Как утверждают тайваньские иммунологи, дети, страдающие астмой, могут контролировать и регулировать все признаки этой болезни с помощью плавания. Как уверяют врачи, была доказана эффективность плавания в борьбе с расстройствами дыхательной системы.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика