Жить Здорово!

Сейчас 1011 гостей онлайн
Главная Программа «Жить здорово» Про еду СуперЕда для кожи. Продукты-защитники

СуперЕда для кожи. Продукты-защитники

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 14 апреля 2015г.

Кожа человека сильно страдает в холодное время года, что ведет к ее старению. Поэтому после зимы необходимо есть продукты, которые помогут улучшить состояние кожи:

1. Молоко

Молоко является источником витамина А, который необходим человеку для обновления клеток кожи.

Суточная доза молока – 1 литр.

2. Зеленый чай

В зеленом чае содержится большое количество эпигаллокатехинов. Эпигаллокатехины помогают защитить кожу человека от одного из основных поражающих факторов – ультрафиолетового излучения. Под действием этого излучения образуются свободные радикалы, которые разрушают коллаген, эластин и клетки кожи. Эпигаллокатехины обладают мощным антиоксидантным действием, то есть они помогают разрушить свободные радикалы.

Суточная доза зеленого чая – 2 чашки.

3. Печень

В печени содержится большое количество меди. Медь входит в состав фермента лизил-оксидаза, которая сшивает и защищает концевые участки молекул коллагена и эластина. При дефиците меди в организме коллаген и эластин начинают разрушаться, что ведет к появлению морщины.

Суточная доза печени – 15 грамм.

Ссылки по теме:

Еда для хорошего настроения в менопаузе. Продукты-защитники

Продукты-защитники. Чернослив

Капуста брокколи. Продукт-защитник

Супереда для толстой кишки. Продукты-помощники

СуперЕда для кожи летом. Продукты-защитники

СуперЕда против диабета. Продукты-защитники

СуперЕда при запорах. Продукты-защитники

СуперЕда для органов. Продукты-защитники

Супереда для кожи. Продукты-защитники

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 


Случайная новость

Сок избавит от ожирения

Исследовательская группа из университета Минессоты выявила, что любой только что выжатый фруктовый сок помогает предотвратить появление ожирения у людей и при этом еще существенно уменьшает риск возникновения такого заболевания, как сахарный диабет.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика