СуперЕда против боли. Продукты-помощники

{jcomments on}Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 10 апреля 2015г.

Боль – это сигнал SOS нашего организма, который говорит о появлении какой-то проблемы. Чаще всего боль возникает из-за воспаления или мышечного спазма.

С болью помогут справиться следующие продукты:

1. Сельдерей

Сельдерей помогает справиться с болью в суставах. Обычно такая боль появляется из-за воспаления сустава.

В сельдерее содержится группа веществ, которые уменьшают отек и блокируют рецепторы боли, благодаря чему пропадает болевой синдром. Поэтому если вас мучает боль в суставах, то включите в свой рацион сельдерей.

Суточная доза сельдерея – 50 грамм.

2. Имбирь

Имбирь помогает справиться со спазмом мышц. Часто из-за спазма мышц у человека появляется боль в спине или в животе.

В имбире содержится гингерол, который способствует расслаблению мышц, благодаря чему мышечный спазм пропадает.

Суточная доза имбиря – 10 грамм.

3. Куркума

В куркуме есть куркумин. Он блокирует действие веществ, которые разрушают ткань и раздражают болевые рецепторы.

Суточная доза куркумы – 5 грамм.

Ссылки по теме:

Супереда для сердца. Арахис

Супереда для толстой кишки. Продукты-помощники

СуперЕда для мышц. Продукты-помощники

СуперЕда для печени. Продукты-помощники

Супереда против боли. Продукты-помощники

Оставить комментарий: