Жить Здорово!

Сейчас 594 гостей онлайн
Главная Программа «Жить здорово» Про еду На что это заменить? Попкорн вместо чипсов

На что это заменить? Попкорн вместо чипсов

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 31 марта 2015г.

Основные минусы чипсов:

1. Чипсы – высококалорийный продукт (100 грамм чипсов содержит 1100 килокалорий).

2. Чипсы готовят в кипящем масле, поэтому они содержат транс-жиры, которые являются канцерогенами. Канцерогены способствуют образованию раковой опухоли.

3. Чипсы содержат большое количество соли.

4. В чипсах содержатся животные жиры, которые богаты холестерином. Избыток холестерина откладывается в поврежденных сосудах человека, что приводит к атеросклерозу. Атеросклероз увеличивает риск появления инфарктов и инсультов.

5. В чипсах сочетаются быстрые углеводы (крахмал) и жиры, что приводит к увеличению объема жира, откладываемого в организме.

6. В чипсах много соли. Соль увеличивает вероятность появления гипертонии, так как она способствует задержке жидкости в организме, что приводит к появлению отеков и к переполнению кровяного русла.

7. В чипсы часто добавляют пшеничную муку, которая содержит глютен.

Попкорн – это зерно кукурузы, нагретое до высокой температуры. Если делать попкорн без соли, сахара и масла, то он будет довольно полезен.

Попкорн содержит много грубых волокон, которые не перевариваются и не всасываются в кишечнике, они напитываются водой и способствуют выведению части токсинов и холестерина из организма.

В 100 граммах попкорна 110 килокалорий, что в 10 раз меньше, чем в чипсах.

В попкорне нет глютена, так как он делается из кукурузы.

    Ссылки по теме:

    На что это заменить? Бекон

    Зеленый горошек. Заменитель мяса

    На что это заменить? Вода

    На что это заменить? Лимон вместо соли

    На что это заменить? Сухарики

    На что это заменить? Сок

    Что здоровее? Чай против кофе

    На что это заменить? Греческий йогурт вместо сметаны

    На что это заменить? Горчица вместо майонеза

    На что это заменить? Гречка вместо риса

    На что это заменить? Цветная капуста вместо риса

    На что это заменить? Сливочное масло в выпечке

    На что это заменить? Шаурма в лаваше

    На что это заменить? Макароны по-флотски

    На что это заменить? Панировочные сухари

    На что это заменить? Картофель

    На что это заменить? Тесто

    На что это заменить? Леденцы

    На что это заменить? Попкорн вместо чипсов

    Оставить комментарий:

    Добавить комментарий


    Защитный код
    Обновить

     


    Случайная новость

    Модные туфли вредны для здоровья

    По результат опроса, проведенного в Британии обществом ортопедов, выяснилось, что около 40% женщин носит некомфортную обувь. Причем, как стало известно, 37% лиц женского пола готовы ходить в модных, современных, но очень неудобных туфлях.

    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика