Жить Здорово!

Сейчас 166 гостей онлайн
Главная Программа «Жить здорово» Про еду Продукты, которые мешают похудеть. Свежевыжатый сок

Продукты, которые мешают похудеть. Свежевыжатый сок

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 27 марта 2015г.

1. Количество килокалорий

В 250 миллилитров колы содержится примерно 140 килокалорий, а в 250 миллилитров свежевыжатого сока – 126 килокалорий. Таким образом, в соке практически столько же калорий, сколько и в коле.

2. Количество сахара

В 250 миллилитрах свежевыжатого сока содержится 28 грамм сахара, а в 250 миллилитрах колы – 28,4 грамма. В этом компоненте они практически равны.

После употребления стакана свежевыжатого сока произойдет резкое повышение уровня глюкозы в крови, что провоцирует выброс большого количества инсулина. Инсулин быстро утилизирует эту глюкозу, что приводит к появлению чувства голода. Поэтому из-за употребления сока человек начинает больше есть, что способствует ожирению.

Если вы хотите похудеть, замените свежевыжатый сок обычной водой.

Также свежевыжатый сок можно заменить фруктами, которые содержат грубые волокна и мешают сахару быстро всасываться в кровь.

    Ссылки по теме:

    Соковая диета. Как пить сок, чтобы похудеть

    Свекольный сок и его свойства. Пробуем и оцениваем

    Супереда для снижения веса. Продукты-помощники

    Продукты, которые мешают похудеть. Свежевыжатый сок

    Оставить комментарий:

    Добавить комментарий


    Защитный код
    Обновить

     


    Случайная новость

    Сок избавит от ожирения

    Исследовательская группа из университета Минессоты выявила, что любой только что выжатый фруктовый сок помогает предотвратить появление ожирения у людей и при этом еще существенно уменьшает риск возникновения такого заболевания, как сахарный диабет.

    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика