Жить Здорово!

Сейчас 157 гостей онлайн
Главная Программа «Жить здорово» Про еду На что это заменить? Горчица вместо майонеза

На что это заменить? Горчица вместо майонеза

Рейтинг пользователей: / 1
ХудшийЛучший 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 26 марта 2015г.

В состав майонеза входит: яичный желток, растительное масло, специи, уксус или лимонный сок. Яичный желток – это холестерин. Растительное масло – это практически жир в чистом виде, поэтому оно содержит много калорий.

В 100 граммах майонеза содержится около 600 килокалорий. Из-за употребления такого высококалорийного продукта у человека может появиться ожирение и диабет второго типа.

Из-за диабета стенки сосудов разрушаются, и избыток холестерина откладывается в поврежденных сосудах человека, что приводит к образованию атеросклеротических бляшек.

Атеросклероз может привести к инфаркту или инсульту.

Майонез можно заменить горчицей.

В 100 граммах горчицы около 110 килокалорий, что гораздо меньше, чем в майонезе.

Горчица – это усилитель вкуса, прекрасно заменяющий соль и майонез, она содержит фитонциды, которые придают ей пикантную горечь. Фитонциды обладают бактерицидными свойствами, поэтому они помогают очистить полость рта.

Для того чтобы сделать соус из горчицы, можно перемешать в блендере 50 грамм горчицы и 100 грамм свежего огурца. Также в такой соус можно добавить зелень и чеснок.

    Ссылки по теме:

    На что это заменить? Бекон

    Зеленый горошек. Заменитель мяса

    На что это заменить? Вода

    На что это заменить? Лимон вместо соли

    На что это заменить? Сухарики

    На что это заменить? Сок

    Что здоровее? Чай против кофе

    На что это заменить? Попкорн вместо чипсов

    На что это заменить? Греческий йогурт вместо сметаны

    На что это заменить? Гречка вместо риса

    На что это заменить? Цветная капуста вместо риса

    На что это заменить? Сливочное масло в выпечке

    На что это заменить? Шаурма в лаваше

    На что это заменить? Макароны по-флотски

    На что это заменить? Панировочные сухари

    На что это заменить? Картофель

    На что это заменить? Тесто

    На что это заменить? Леденцы

    На что это заменить? Горчица вместо майонеза

    Оставить комментарий:

    Добавить комментарий


    Защитный код
    Обновить

     


    Случайная новость

    Рыжие больше боятся боли

    Люди с рыжими волосами более чувствительны к боли, им, соответственно, нужна и большая доза анестезии. Такие выводы были сделаны на основании статистики жалоб пациентов, как пишет The New York Times.

    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика