Почему я это хочу? Шоколад

{jcomments on}Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 16 марта 2015г.

1. Шоколад является источником магния

Магний – это микроэлемент, необходимый для передачи нервного импульса. При дефиците магния нарушается проведение нервного импульса, из-за этого у человека ухудшается настроение и появляется депрессия. Поэтому некоторые люди хотят шоколад из-за дефицита магния в организме.

2. В шоколаде довольно много хрома

Хром помогает работать некоторым ферментам человека. Например, когда в организме нормальное количество хрома, то хорошо работает инсулин, снижающий количество сахара в крови. Поэтому сосуды меньше повреждаются, что уменьшает риск появления атеросклероза. Поэтому из-за дефицита хрома у человека может появиться желание поесть шоколад.

3. В шоколаде содержится аминокислота триптофан

Триптофан является предшественником двух гормонов: серотонина (гормона радости) и мелатонина (гормона сна). Из-за дефицита триптофана у человека может нарушиться сон.

Чтобы шоколад не навредил здоровью, его можно есть не больше 27 грамм в сутки.

    Смотрите также:

    Почему я этого хочу. Соль

    Почему я этого хочу? Сыр моцарелла

    Почему я этого хочу? Хлеб

    Почему я этого хочу? Газированная минеральная вода

    Почему я этого хочу? Приправа карри

    Почему я этого хочу? Кофе

    Почему я это хочу? Мясо

    Почему я это хочу? Шоколад

    Оставить комментарий:

    Добавить комментарий


    Защитный код
    Обновить