Жить Здорово!

Сейчас 603 гостей онлайн
Главная Программа «Жить здорово» Про еду СуперЕда против холестериновых бляшек. Продукты-защитники

СуперЕда против холестериновых бляшек. Продукты-защитники

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 24 февраля 2015г.

Холестерин – это особое вещество, которое не растворяется в воде. Поэтому для его транспортировки используется группа особых веществ – это так называемые липопротеиды высокой и низкой плотности.

Избыток холестерина ведет к образованию атеросклеротических бляшек.

Три продукта, которые помогут бороться с атеросклерозом:

1. Льняное масло

В льняном масле содержится большое количество омега-3 жирных кислот. Они помогают регулировать содержание холестерина в крови. Кроме того, омега-3 жирные кислоты участвуют в формировании миелиновой оболочки нервов.

Довольно большое количество холестерина синтезируется в печени человека, поэтому ему не нужно получать его извне.

Суточная доза льняного масла – 50 грамм.

2. Петрушка

Петрушка содержит большое количество грубых волокон, которые не перевариваются в кишечнике, а наполняются водой и выводят из организма лишний холестерин.

Суточная доза петрушки – 400 грамм.

3. Вешенки

Вешенки содержат ловастатин – вещество, которое помогает снизить уровень холестерина.

Суточная доза вешенок – 9 грамм.

    Ссылки по теме:

    Бразильский орех против рака печени. Продукт-защитник

    Грейпфрут против остеопороза. Продукт-защитник

    Продукты-защитники. Чернослив

    Что съесть, чтобы не болела голова? Продукты-защитники

    Капуста брокколи. Продукт-защитник

    Супереда для толстой кишки. Продукты-помощники

    СуперЕда против диабета. Продукты-защитники

    СуперЕда при запорах. Продукты-защитники

    СуперЕда для органов. Продукты-защитники

    Супереда против холестериновых бляшек. Продукты-защитники

    Оставить комментарий:

    Добавить комментарий


    Защитный код
    Обновить

     


    Случайная новость

    Модные туфли вредны для здоровья

    По результат опроса, проведенного в Британии обществом ортопедов, выяснилось, что около 40% женщин носит некомфортную обувь. Причем, как стало известно, 37% лиц женского пола готовы ходить в модных, современных, но очень неудобных туфлях.

    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика