СуперЕда против холестериновых бляшек. Продукты-защитники

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 24 февраля 2015г.

Холестерин – это особое вещество, которое не растворяется в воде. Поэтому для его транспортировки используется группа особых веществ – это так называемые липопротеиды высокой и низкой плотности.

Избыток холестерина ведет к образованию атеросклеротических бляшек.

Три продукта, которые помогут бороться с атеросклерозом:

1. Льняное масло

В льняном масле содержится большое количество омега-3 жирных кислот. Они помогают регулировать содержание холестерина в крови. Кроме того, омега-3 жирные кислоты участвуют в формировании миелиновой оболочки нервов.

Довольно большое количество холестерина синтезируется в печени человека, поэтому ему не нужно получать его извне.

Суточная доза льняного масла – 50 грамм.

2. Петрушка

Петрушка содержит большое количество грубых волокон, которые не перевариваются в кишечнике, а наполняются водой и выводят из организма лишний холестерин.

Суточная доза петрушки – 400 грамм.

3. Вешенки

Вешенки содержат ловастатин – вещество, которое помогает снизить уровень холестерина.

Суточная доза вешенок – 9 грамм.

    Ссылки по теме:

    Еда для уменьшения бляшек в сосудах. Дорогу кровотоку!

    Бразильский орех против рака печени. Продукт-защитник

    Грейпфрут против остеопороза. Продукт-защитник

    Продукты-защитники. Чернослив

    Что съесть, чтобы не болела голова? Продукты-защитники

    Капуста брокколи. Продукт-защитник

    Супереда для толстой кишки. Продукты-помощники

    СуперЕда против диабета. Продукты-защитники

    СуперЕда при запорах. Продукты-защитники

    СуперЕда для органов. Продукты-защитники

    Супереда против холестериновых бляшек. Продукты-защитники

    Оставить комментарий:

    Создано: 26 Май 2017
    Обновлено: 26 Май 2017