Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

{youtube}mDUK_dUlJMs{/youtube}

Выпуск от 20 февраля 2015г.

1. Томаты. В клетках томатов содержится ликопин, который предохраняет предстательную железу от развития рака. В термически обработанных томатах содержится больше ликопина, чем в свежих.

Суточная доза томатов – 3 с половиной штуки.

2. Устрицы. В устрицах содержится большое количество цинка. Без цинка невозможно формирование хвостика сперматозоида. Поэтому при дефиците цинка сперматозоиды становятся малоподвижными, что может привести к мужскому бесплодию.

Суточная доза устриц – 6 штук.

3. Льняное масло. Льняное масло богато омега-3 жирными кислотами. У мужчины должна нормально функционировать нервная система. Омега-3 жирные кислоты помогают в этом, так как они участвуют в формировании нервных оболочек.

Суточная доза льняного масла – 2 столовые ложки.

    Ссылки по теме:

    Что съесть, чтобы не болела голова? Продукты-защитники

    Капуста брокколи. Продукт-защитник

    Продукты-защитники. Чернослив

    Суперпродукты для мужчин. Защита для защитника

    Оставить комментарий:

    Add comment


    Security code
    Refresh

    Rambler's Top100
    Рейтинг@Mail.ru
    Рейтинг@Mail.ru

    Яндекс.Метрика

    HotLog