Жить Здорово!

Сейчас 158 гостей онлайн
Главная Программа «Жить здорово» Про еду Кто здоровее? Греческий йогурт против йогурта обыкновенного

Кто здоровее? Греческий йогурт против йогурта обыкновенного

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 16 февраля 2015г.

Сравним греческий и обычный йогурт по следующим параметрам:

1. Количество белка.

Белок необходим человеку для формирования нормальных упругих мышц. В греческом йогурте 7 грамм белка, а в обыкновенном всего 4,1 грамма. Поэтому в этом компоненте выигрывает греческий йогурт.

2. Содержания кальция

Кальций делает кости человека крепкими. Обыкновенный йогурт содержит 124 миллиграмма, а греческий – 66,7. Поэтому в этом компоненте выигрывает йогурт обыкновенный. Такая разница объясняется тем, что много кальция содержит молочная сыворотка. Греческий йогурт фильтруют, поэтому он содержит меньше этой сыворотки.

3. Содержание холестерина

Избыточный холестерин откладывается в поврежденных стенках сосудах, что ведет к появлению тромбов, инфарктов и инсультов. Греческий йогурт содержит 13 миллиграмм холестерина, а обыкновенный – 5 миллиграмм. Поэтому в этом компоненте выигрывает йогурт обыкновенный.

4. Количество молочного сахара

В греческом йогурте сахара почти в 2 раза меньше, чем в обыкновенным.

Поэтому общий счет становится равным.

    Ссылки по теме:

    Что здоровее? Красная смородина против черной

    Что здоровее? Жирное молоко против обезжиренного

    Что здоровее? Апельсин против мандарина

    Что здоровее. Горох против красной фасоли

    Что здоровее? Гречка против риса

    Что здоровее? Хрен против редьки

    Что здоровее? Грецкий орех против миндаля

    Что здоровее? Черный чай против зеленого

    Что здоровее? Мед против сахара

    Что здоровее? Репчатый лук против чеснока

    Что здоровее? Красный помидор против желтого

    Что здоровее? Йогурт против кефира

    Что здоровее? Черный хлеб против белого

    Что здоровее? Зеленый лук против репчатого

    Что здоровее? Виноград против граната

    Что здоровее? Чай против кофе

    Что здоровее? Красное вино против белого

    Что здоровее. Мясо против рыбы

    Баранина против свинины. Что здоровее

    Кто здоровее? Греческий йогурт против йогурта обыкновенного

    Оставить комментарий:

    Добавить комментарий


    Защитный код
    Обновить

     


    Случайная новость

    Стресс продлевает жизнь?

    Британские исследователи показали, что по последним исследованиям нервные переживания, расстройства, ссоры помогают прожить дольше и оставаться красивыми, бодрыми. Они опровергают раннее заявление, что все это ведет к быстрой смерти. Кроме того, стресс может стать хорошей профилактикой при болезнях суставов, сосудов и сердца.

    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика