Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

{youtube}STFGPjF3L2Y{/youtube}

Выпуск от 19 января 2015г.

Помидоры – низкокалорийный продукт (15 кКал на 100 г), богатый ликопином – веществом, которое защищает мужчин от аденомы и рака предстательной железы.

Зелень – низкокалорийный продукт (18 кКал на 100 г), богатый грубыми волокнами. Они способствуют стабильному уровню глюкозы в крови и, как следствие, надолго создают у человека чувство сытости. Кроме того, грубые волокна нормализуют работу кишечника и тем самым предотвращают развитие запора.

Шампиньоны – низкокалорийный продукт (20 кКал на 100 г). Шампиньоны богаты белком, на переработку которого организм тратит много энергии.

Ссылки по теме:

Супереда для снижения веса. Продукты-помощники

Супереда без ограничений. Продукты, которые помогают похудеть

Оставить комментарий:

Add comment


Security code
Refresh

Rambler's Top100
Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru

Яндекс.Метрика

HotLog