Жить Здорово!

Сейчас 144 гостей онлайн
Главная Программа «Жить здорово» Про еду На что это заменить? Шаурма в лаваше

На что это заменить? Шаурма в лаваше

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 26 декабря 2014г.

Шаурма делается из поджаренного мяса и лаваша. Лаваш делается из муки, поэтому он содержит большое количество калорий и быстрых углеводов. Опасно сочетать быстрые углеводы и жир, так как это ведет к ожирению.

Употребление быстрых углеводов приводит к быстрому повышению уровня сахара крови, что провоцирует выброс большого количества инсулина. Он понижает уровень сахара крови за счет того, что превращает лишнюю глюкозу в жир и откладывает лишний жир в организме.

Чтобы шаурма была более полезна, лаваш можно заменить листьями салата. Листья салата содержат большое количество грубых волокон, которые замедляют процесс всасывания любого продукта. Кроме того, грубые волокна в кишечнике не перевариваются, они наполняются водой и выводят из организма холестерин и токсины.

Ссылки по теме:

На что это заменить? Бекон

Зеленый горошек. Заменитель мяса

На что это заменить? Вода

На что это заменить? Лимон вместо соли

На что это заменить? Сухарики

На что это заменить? Попкорн вместо чипсов

На что это заменить? Греческий йогурт вместо сметаны

На что это заменить? Горчица вместо майонеза

На что это заменить? Цветная капуста вместо риса

На что это заменить? Гречка вместо риса

На что это заменить? Сливочное масло в выпечке

На что это заменить? Шаурма в лаваше

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 


Случайная новость

Сок избавит от ожирения

Исследовательская группа из университета Минессоты выявила, что любой только что выжатый фруктовый сок помогает предотвратить появление ожирения у людей и при этом еще существенно уменьшает риск возникновения такого заболевания, как сахарный диабет.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика