Какое мясо здоровее. Баранина против говядины

{jcomments on}Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 25 декабря 2014г.

И в баранине, и в говядине довольно большое количество жира. Избыток насыщенных жиров в питании приводит к появлению атеросклеротических бляшек. Баранина содержит 15,3 грамма насыщенных жиров, а говядина – 16 грамм. Поэтому в этом пункте побеждает баранина.

Железо необходимо человеку для формирования гемоглобина, который разносит кислород по всему организму. Говядина содержит 2 миллиграмма железа, баранина также содержит 2 миллиграмма железа. Поэтому в этом пункте они равны.

Белок необходим человеку для формирования мышц. Баранина содержит 16,3 грамма белка, а говядина – 18,6 грамма. Поэтому в этом пункте побеждает говядина.

Ссылки по теме:

Что здоровее? Говядина против сои

Что здоровее? Треска против лосося

Что здоровее. Индейка против курицы

Что здоровее. Огурец против помидора

Что здоровее? Апельсин против мандарина

Что здоровее? Гречка против риса

Что здоровее? Хрен против редьки

Что здоровее? Грецкий орех против миндаля

Что здоровее? Черный чай против зеленого

Что здоровее? Мед против сахара

Что здоровее? Репчатый лук против чеснока

Что здоровее? Красный помидор против желтого

Что здоровее? Горький шоколад против молочного

Что здоровее? Йогурт против кефира

Что здоровее? Черный хлеб против белого

Что здоровее? Зеленый лук против репчатого

Что здоровее? Виноград против граната

Что здоровее? Сушеная клюква против изюма

Что здоровее? Чай против кофе

Что здоровее? Красное вино против белого

Что здоровее. Мясо против рыбы

Баранина против свинины. Что здоровее

Какое мясо здоровее. Баранина против говядины

Оставить комментарий: