Жить Здорово!

Сейчас 198 гостей онлайн
Главная Программа «Жить здорово» Про еду Худеем за 5 дней до Нового года. Как сбросить лишнее

Худеем за 5 дней до Нового года. Как сбросить лишнее

Рейтинг пользователей: / 5
ХудшийЛучший 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 18 декабря 2014г.

Белковая диета опасна для людей больных подагрой или диабетом, а также для людей с больными почками. За 5 дней убрать большое количество лишнего жира невозможно. Такая диета поможет избавиться от лишней воды и отеков.

Принцип диеты: не больше 600 ккал в день, никакой соли и сахара, и большое количество белка.

В организме человека соль распадается до натрия, который задерживает жидкость в тканях. Отказ от соли поможет лишней жидкости выйти из организма, и человек сможет похудеть на 3-5 килограмм.

Белок – это обязательный компонент питания человека, так как он участвует в построении мускулатуры человека. Кроме того, белок полезен тем, что организм тратит на его переработку много энергии, и так как мы исключаем сахар, то организму приходится брать эту энергию из жиров.

В 1-й и 5-й день диеты необходимо выпить 1,5 литра кефира и 2 литра воды и ничего не есть.

Во 2-й, 3-й и 4-й день ешьте пищу богатую белком (отварная курица, треска, обезжиренный творог).

Ссылки по теме:

Худеем за 5 дней до Нового года. Как сбросить лишнее

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 


Случайная новость

Модные туфли вредны для здоровья

По результат опроса, проведенного в Британии обществом ортопедов, выяснилось, что около 40% женщин носит некомфортную обувь. Причем, как стало известно, 37% лиц женского пола готовы ходить в модных, современных, но очень неудобных туфлях.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика