Жить Здорово!

Сейчас 248 гостей онлайн
Главная Программа «Жить здорово» Про еду СуперЕда при запорах. Продукты-защитники

СуперЕда при запорах. Продукты-защитники

Рейтинг пользователей: / 1
ХудшийЛучший 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 9 декабря 2014г.

Если у человека дефекация происходит реже 3 раз в неделю, человеку приходиться при этом очень сильно напрягаться и остается ощущение незаконченного акта дефекации, то тогда у человека запор.

При запоре необходимо употреблять чернослив, который содержит большое количество грубых волокон и стимулирует желудочно-кишечный тракт, благодаря чему формируется пищевой комок с нормальной консистенцией. Также чернослив содержит сорбитол – сахар, который притягивает к себе воду, благодаря чему формируется мягкий пищевой комок. Суточная доза чернослива – 200 грамм

Свекла содержит большое количество олигосаха инулина, которым питаются полезные бактерии кишечника. Полезные бактерии помогают пищеварению и стимулируют перистальтику кишечника, благодаря чему решается проблема запоров. Суточная доза свеклы – 200 грамм

Вода необходима для формирования стула нормальной консистенции. Кроме того, без воды грубые волокна не эффективны. Суточная доза воды – 2 литра

Ссылки по теме:

Бразильский орех против рака печени. Продукт-защитник

Грейпфрут против остеопороза. Продукт-защитник

Капуста брокколи. Продукт-защитник

Супереда для толстой кишки. Продукты-помощники

СуперЕда против диабета. Продукты-защитники

Супереда при запорах. Продукты-защитники

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 


Случайная новость

Модные туфли вредны для здоровья

По результат опроса, проведенного в Британии обществом ортопедов, выяснилось, что около 40% женщин носит некомфортную обувь. Причем, как стало известно, 37% лиц женского пола готовы ходить в модных, современных, но очень неудобных туфлях.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика