Жить Здорово!

Сейчас 215 гостей онлайн
Главная Программа «Жить здорово» Про еду На что это заменить? Панировочные сухари

На что это заменить? Панировочные сухари

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 28 ноября 2014г.

Панировочные сухари состоят из углеводов, поэтому они обладают высоким гликемическим индексом (85). При их употреблении резко повышается уровень сахара крови, что вызывает выброс большего количества инсулина. Это понижает уровень сахара в крови и вызывает чувства голода.

Панировочные сухари можно заменить овсянкой грубого помола. Она содержит большое количество грубых волокон, которые мешают сахару быстро всасываться в кровь.

Ссылки по теме:

На что это заменить? Бекон

Зеленый горошек. Заменитель мяса

На что это заменить? Вода

На что это заменить? Лимон вместо соли

На что это заменить? Сухарики

На что это заменить? Попкорн вместо чипсов

На что это заменить? Греческий йогурт вместо сметаны

На что это заменить? Горчица вместо майонеза

На что это заменить? Цветная капуста вместо риса

На что это заменить? Гречка вместо риса

На что это заменить? Сливочное масло в выпечке

На что это заменить? Шаурма в лаваше

На что это заменить? Макароны по-флотски

На что это заменить? Панировочные сухари

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 


Случайная новость

Красивые женщины стимулируют к работе!

Оказывается, что созерцание девушек в бикини современному мужчине приносит не только наслаждение и хорошее настроение, но еще и стимулирует активно головной мозг. В итоге,  повышается работоспособность и интеллектуальный уровень.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика