Как должна измениться еда с возрастом. Для чего нужна вода

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 19 ноября 2014г.

 

С возрастом в организме человека становится меньше жидкости. Количество жидкости может снизиться до 50-60%. При этом у человека становится сухая кожа, и сохнут губы.

Без воды человек не может жить. Вода нужна для нормального пищеварения. Если человек будет есть, не употребляя воды, то образуется твердый пищевой комок, который вызовет запор.

Необходимо пить примерно по одному стакану воды раз в час. Первый стакан воды стоит выпить утром натощак. Также стоит пить один стакан воды перед сном, чтобы кровь не сгущалась – это уменьшает риск развития инфаркта и инсульта.

Огурец почти на 90% состоит из воды. Также в нем много грубых волокон, которые не перевариваются в кишечнике, они наполняются водой и образуют пищевой комок, который выводит токсины и холестерин из организма.

Салат «айсберг» содержит большое количество воды.

При недостаточном количестве воды кровь сгущается, что может привести к образованию тромба. Это может вызвать инфаркт, инсульт или закупоривание сосудов конечностей.

Ссылки по теме:

Как с возрастом должна измениться еда. Для чего нам нужно железо

Как должна измениться еда с возрастом. Для чего нужна вода

Оставить комментарий:

Создано: 17 Февраль 2017
Обновлено: 17 Февраль 2017
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика