Реальная еда. Как лучше всего съесть морковь

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 14 ноября 2014г.

Рассмотрим морковь в трех состояниях.

В свежей моркови большое количество витамина А, он способствует устранению старых ороговевших клеток кожи, благодаря чему кожа быстрее обновляется. Также свежая морковь содержит большое количество грубых волокон, которые не перевариваются в кишечнике, они наполняются водой и стимулируют работу кишечника, а также впитывают в себя холестерин и токсины из кишечника и выводят их из организма. Пережевывание свежей моркови увеличивает слюноотделение, слюна способствует очищению полости рта.

Свежевыжатый морковный сок не содержит грубых волокон, не стимулирует слюноотделение, но в нем остается витамин А, поэтому он помогает обновлению кожи.

В вареной моркови нет витаминов и клетчатки, потому что они разрушаются при термической обработке. Кроме того грубые волокна превращаются сначала в крахмал, а затем в глюкозу. Поэтому вареная морковь обладает высоким гликемическим индексом и способствует повышению аппетита.

Ссылки по теме:

Реальная еда. Баклажан

Реальная еда. Яйцо

Реальная еда. Лосось

Реальная еда. Виноград

Реальная еда. Кабачок

Реальная еда. Овес

Реальная еда. Кофе

Реальная еда. Клубника

Реальная еда. Творог

Реальная еда. Свекла

Реальная еда. Картошка

Реальная еда. Как лучше всего съесть индейку 

Реальная еда. Как лучше всего съесть капусту

Реальная еда. Как лучше съесть говядину

Реальная еда. Как лучше всего съесть лосось

Реальная еда. Как лучше всего съесть курицу

Реальная еда. Как лучше всего съесть ананас

Реальная еда. Как лучше всего съесть кукурузу

Реальная еда. Как лучше всего съесть помидор

Реальная еда. Как не испортить яблоко

Реальная еда. Как не испортить апельсин

 

Морковь. Как она влияет на зрение

 

Реальная еда. Как лучше всего съесть морковь

Оставить комментарий:

Создано: 19 Июль 2017
Обновлено: 19 Июль 2017