Жить Здорово!

Сейчас 220 гостей онлайн
Главная Программа «Жить здорово» Про еду Реальная еда. Как лучше всего съесть персик

Реальная еда. Как лучше всего съесть персик

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 10 ноября 2014г.

Рассмотрим три вида персика.

Свежий персик содержит большое количество витамина С, который делает кожу и сосуды человека эластичными. Также персик содержит витамин А, который отвечает за обновление кожи. В персике много грубых волокон, которые стимулируют перистальтику кишечника и способствуют образованию пищевого комка. Также персик содержит растворимые волокна и олигосахара, которые снижают уровень холестерина, и мешают вредным веществам всасываться в кишечник.

Персиковый сок. При термической обработке витамин С разрушается. Грубых и растворимых волокон в персиковом соке нет, так как они содержатся в мякоти персика.

Консервированные персики также проходят термическую обработку. В отличие от свежих, они обладают высоким гликемическим индексом (больше 70) и стимулируют повышение аппетита.

Ссылки по теме:

Реальная еда. Виноград

Реальная еда. Кабачок

Реальная еда. Овес

Реальная еда. Кофе

Реальная еда. Клубника

Реальная еда. Творог

Реальная еда. Свекла

Реальная еда. Картошка

Реальная еда. Как лучше всего съесть индейку 

Реальная еда. Как лучше всего съесть капусту

Реальная еда. Как лучше съесть говядину

Реальная еда. Как лучше всего съесть лосось

Реальная еда. Как лучше всего съесть морковь

Реальная еда. Как лучше всего съесть курицу

Реальная еда. Как лучше всего съесть ананас

Реальная еда. Как лучше всего съесть кукурузу

Реальная еда. Как лучше всего съесть помидор

Реальная еда. Как не испортить яблоко

Реальная еда. Как не испортить апельсин

Реальная еда. Как лучше всего съесть персик

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 


Случайная новость

Рыжие больше боятся боли

Люди с рыжими волосами более чувствительны к боли, им, соответственно, нужна и большая доза анестезии. Такие выводы были сделаны на основании статистики жалоб пациентов, как пишет The New York Times.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика