Как с возрастом должная измениться еда. Продукты для метаболизма

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

{jcomments on}Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 30 октября 2014г.

Метаболизм – это скорость обмена веществ. С возрастом метаболизм замедляется, и организм хуже сжигает жиры. Чтобы ускорить метаболизм, нужно есть специальные продукты:

Перец чили

В перце чили содержится капсаицин, который на 3-4 часа увеличивает метаболизм до 50%. Суточная доза перца составляет 10 грамм.

Кофе

Кофе активирует выброс дофамина и норадреналина в кровь. Как следствие сердце начинает биться сильнее, активизируется нервная деятельность, человек становится более работоспособным. Когда человек работает, у него ускоряется метаболизм. Суточная доза кофе 3 чашки.

Сельдерей

Сельдерей содержит большое количество грубых волокон, который стимулируют работу кишечника. Во время работы кишечника вырабатываться большое количество энергии, сжигается сахар и улучшается метаболизм. Суточная доза сельдерея 300 грамм.

Ссылки по теме:

Как с возрастом должна измениться еда. Для чего нам нужно железо

Как должна измениться еда с возрастом. Для чего нужна вода

Как с возрастом должна измениться еда. Для чего нужен витамин В12

Как с возрастом должна измениться еда. Супереда для пищеварения

Как с возрастом должная измениться еда. Продукты для метаболизма

Оставить комментарий:

Создано: 17 Февраль 2017
Обновлено: 17 Февраль 2017