Жить Здорово!

Сейчас 186 гостей онлайн
Главная Программа «Жить здорово» Про еду СуперЕда цвета флага России. Триколор на столе

СуперЕда цвета флага России. Триколор на столе

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 23 августа 2016 г. (повтор от 22 августа 2013 г.)

1. Чеснок

Чеснок содержит аллицин – вещество, которое:

  • обладает бактерицидным действием;
  • предотвращает спазм сосудов и, как следствие, повышение артериального давления;
  • повышает активность иммунных клеток организма.

Суточная доза чеснока – 2-4 зубчика.

2. Баклажан

Баклажан содержит насунин – вещество, которое защищает жировые оболочки нервных волокон от повреждения свободными радикалами и тем самым предотвращает развитие слабоумия.

Суточная доза баклажана – 1 шт.

3. Красный болгарский перец

Красный болгарский перец содержит ликопин – вещество, благодаря которому иммунные клетки намного активнее борются с врагами организма (вирусами, микробами, бактериями и т. д.).

Кстати, в термически обработанном красном болгарском перце содержится намного больше ликопина, чем в свежем.

Суточная доза красного болгарского перца – 400 г.

Ссылки по теме:

СуперЕда цвета флага России. Триколор на столе

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 


Случайная новость

Деткам-астматикам необходимо плавать!

Как утверждают тайваньские иммунологи, дети, страдающие астмой, могут контролировать и регулировать все признаки этой болезни с помощью плавания. Как уверяют врачи, была доказана эффективность плавания в борьбе с расстройствами дыхательной системы.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика