Жить Здорово!

Сейчас 362 гостей онлайн

Репа. И вершки и корешки

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 4 августа 2015г. (повтор от 1 августа 2013г.)

Репа, как и другие представители семейства капустных, содержит много витаминов и грубых волокон.

В ботве репы содержатся антиканцерогенные вещества изоцианаты.

Пьедестал почета по содержанию не перевариваемых пищевых волокон

1. Репа
2. Хрен
3. Редис

Выбирайте репу среднего размера и с ботвой.

Хранить репу лучше в холодильнике на нижней полке, предварительно отрезав у нее ботву. Репу не рекомендуется хранить с землей, предварительно помойте ее.

Самый лучший способ – есть репу свежей.

Приготовленная в пароварке, репа является диетическим продуктом, отличной заменой картошке, но при этом она потеряет часть своих полезных свойств.

Ссылки по теме:

Турнепс. Предок репы

Репа – гостья из сказки

Репа. И вершки и корешки

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 


Случайная новость

Деткам-астматикам необходимо плавать!

Как утверждают тайваньские иммунологи, дети, страдающие астмой, могут контролировать и регулировать все признаки этой болезни с помощью плавания. Как уверяют врачи, была доказана эффективность плавания в борьбе с расстройствами дыхательной системы.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика