Жить Здорово!

Сейчас 260 гостей онлайн
Главная Программа «Жить здорово» Про еду Огурцы. Продукт для вашей грядки

Огурцы. Продукт для вашей грядки

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 12 июля 2016 г. (повтор от 18 июня 2013 г.)

Огурцы почти на сто процентов состоят из воды. В них содержится:

  • калий – выводит из организма задерживающий жидкость натрий и тем самым способствует снижению артериального давления и устранению отеков;
  • магний – улучшает работу сердечной мышцы;
  • кремний – участвует в формировании соединительной ткани;
  • клетчатка – улучшает перистальтику кишечника, помогает справиться с запорами;
  • витамин К – участвует в процессах свертывания крови.

Пьедестал почета. Чемпион по содержанию воды

1. Огурцы

2. Помидоры

3. Баклажаны

Как выращивать?

Выращивайте огурцы на шпалере, высадив рассаду на расстоянии 30 см друг от друга.

Как выбрать?

Выбирайте огурцы с матовым налетом на кожуре.

Отдавайте предпочтение плотным огурцам без внешних повреждений.

Как хранить?

Положите огурцы в контейнер и храните в холодильнике в течение недели.

Огурцы, снятые с грядки, необходимо охладить перед хранением.

Как употреблять?

Употребляйте огурцы в свежем виде вместе с кожурой, так как именно в ней содержится большая часть полезных веществ.

Но! Некоторые производители огурцов могут обрабатывать их химическими веществами, опасными для детей. Поэтому детям рекомендуется очищать огурцы от кожуры.

Ссылки по теме:

Огурцы. Продукт для вашей грядки

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 


Случайная новость

Деткам-астматикам необходимо плавать!

Как утверждают тайваньские иммунологи, дети, страдающие астмой, могут контролировать и регулировать все признаки этой болезни с помощью плавания. Как уверяют врачи, была доказана эффективность плавания в борьбе с расстройствами дыхательной системы.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика