Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

{youtube}KSWyB_8BSeg{/youtube}

Выпуск от 8 июля 2015г. (повтор от 3 июня 2013г.)

Мигрень – сильнейшая боль в одной половине головы, причиной которой является возбуждение тройничного нерва.

1. Индейка

Индейка богата триптофаном – предшественником серотонина, дефицит которого приводит к развитию мигрени.

Дело в том, что серотонин препятствует расширению сосудов (в том числе и тех, которые находятся под тройничным нервом и, расширившись, раздражают его) и, как следствие, предотвращает развитие мигрени.

2. Тыквенные семечки

Тыквенные семечки богаты магнием, который снижает болевые ощущения.

3. Печень

Печень богата рибофлавином, который защищает нервные клетки от разрушения.

Ссылки по теме:

СуперЕда против мигрени. Продукты вместо таблеток

Оставить комментарий:

Add comment


Security code
Refresh

Rambler's Top100
Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru

Яндекс.Метрика

HotLog