{jcomments on}Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 5 мая 2016 г. (повтор от 9 апреля 2013 г.)

Салат айсберг содержит витамин С, который обеспечивает эластичность сосудов.

Он богат грубыми волокнами и фолиевой кислотой, которая участвует в кроветворении и функционировании нервной системы.

Салат айсберг содержит витамин К, который обеспечивает свертываемость крови.

Пьедестал почета по содержанию грубых волокон:

1. Айсберг

2. Радиккио

3. Корн

Как посадить?

Сделайте лунки (расстояние между лунками должно быть не менее 30 см), поместите в них рассаду, плотно прижмите землей и полейте.

Кстати, салат айсберг можно сажать при температуре от +2°C до +4°C.

Как выбрать?

Выбирайте плотный кочан без гнили.

Отдавайте предпочтение салату, упакованному в специальный модифицированный пакет.

Как хранить?

Разрежьте салат на 4 части, поместите в контейнер и храните в холодильнике не более 7 дней.

Как употреблять?

Употребляйте салат в свежем виде.

Ссылки по теме:

Продукты для вашей грядки. Свекла

Продукты для вашей грядки. Редис

Продукты для вашей грядки. Белокочанная капуста

Продукты для вашей грядки. Лук

Продукты для вашей грядки. Морковь

Оставить комментарий: