СуперЕда против живота. Что бы съесть, чтобы похудеть

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 23 июля 2015г. (повтор от 3 апреля 2013г.)

1. Авокадо

Авокадо содержит мононенасыщенные жирные кислоты, которые уменьшают количество жира на животе.

Употребляйте 1 авокадо в день.

2. Имбирь

Имбирь содержит гингерол – вещество, которе сжигает жир и уменьшает вздутие живота.

Употребляйте 10 г имбиря в день (натрите и заварите).

3. Голубика

Голубика содержит биофлавоноиды, которые препятствуют развитию воспаления в организме.

В норме при поступлении глюкозы (сахара) в кровь в организме вырабатывается инсулин – гормон, благодаря которому глюкоза попадает в клетки. При воспалении чувствительность клеток к инсулину нарушается, глюкоза остается в крови – и у человека возникает слабость и зверский аппетит.

Употребляйте 200 г голубики в день.

 

Ссылки по теме:

Желатин. Суперпродукт для снижения веса

Супереда для снижения веса. Продукты-помощники

СуперЕда против живота. Что бы съесть, чтобы похудеть

Оставить комментарий:

Создано: 17 Февраль 2017
Обновлено: 17 Февраль 2017
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика