Кукуруза – царица полей на кухне

{jcomments on}Выпуск от 11 апреля 2011г.

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

В кукурузе содержатся незаменимые аминокислоты, очень много витамина Е, В и РР, антиоксидантов, селена и клетчатки. Также в ней есть триптофан - предшественник мелатонина, гормона сна, и витамин К, отвечающий за свертываемость крови и способствующий заживлению ран.  
Как выбрать, хранить, готовить?

Оставить комментарий: