Вишня – сонная ягода

{jcomments on}Выпуск от 1 апреля 2011г.

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Вишня содержит целый ряд веществ, которые существенно облегчают нашу жизнь, если правильно ее употреблять. В вишне много витамина С - антиоксиданта, участвующего в синтезе коллагена. Вишня также снижает количество холестерина в крови. В вишне содержится вещество, способствующее сну - мелатонин.
Единственным небольшим недостатком является высокое содержание в вишне различных кислот. Поэтому натощак кушать вишню не рекомендуется.

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить