СуперЕДА для молодости. Черная смородина

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Одно из первых мест в списке продуктов, которые сохраняют нас молодыми, принадлежит
черной смородине. Само слово смородина произошло от слова смрад, т.е. "плохо пахнущий". В пищу ее стали употреблять в 17 веке. В ней очень много антиоксидантов, куда входит витамин С, витамины группы В, РР, витамины группы К, пектины, дубильные вещества. В листьях смородины содержатся фитонциды, кальций, магний, микроэлементы. Она очень благотворно влияет на нашу кожу.

При повышенной кислотности желудка много смородины есть не стоит, так как она содержит много кислоты.
При тромбофлебите безмерное употребление смородины может привести к сгущению крови, так как в смородине содержатся фенолы и витамин Благодаря большому содержанию аскорбиновой кислотой, черную смородину можно использовать для проведения домашнего кислотного пилинга.

Ссылки по теме:

Продукты для молодости. Отруби

Супереда для молодости. Льняное масло

СуперЕДА для молодости. Пшеничные ростки

СуперЕДА для молодости. Бразильский орех

Оставить комментарий: