Жить Здорово!

Сейчас 175 гостей онлайн
Главная Программа «Жить здорово» Про еду Пища для ума – тунец или морской цыпленок

Пища для ума – тунец или морской цыпленок

Рейтинг пользователей: / 1
ХудшийЛучший 

 

Малышева про еду

Тунец - это замечательная рыба, имеющая не рыбный вкус, он больше похож на говядину. В тунце огромное количество белка, который в отличие от мяса всасывается и усваивается на 95%. В нем находится все 8 незаменимых для человека аминокислот, которые сам человек не вырабатывает. Также в тунце содержатся в большом количестве омега-3 и омега-6 жирные кислоты, помогающие бороться с холестерином, витамины группы Б и цинк.
Консервированный тунец лучше покупать в собственном соку.

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 


Случайная новость

Модные туфли вредны для здоровья

По результат опроса, проведенного в Британии обществом ортопедов, выяснилось, что около 40% женщин носит некомфортную обувь. Причем, как стало известно, 37% лиц женского пола готовы ходить в модных, современных, но очень неудобных туфлях.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика