Жить Здорово!

Сейчас 200 гостей онлайн
Главная Программа «Жить здорово» Про еду Грызем семечки – плюсы и минусы

Грызем семечки – плюсы и минусы

Рейтинг пользователей: / 6
ХудшийЛучший 

Малышева про еду

Семечки очень калорийный продукт, они содержат белок и очень большое количество жира. Этот жир растительный и не содержит холестерин, поэтому в небольших дозах он полезен.
Также в семечках содержится селен - фермент, который помогает бороться с раком. Цинк и магний необходимы для волос и ногтей, а так же для поддержания нормальной деятельности сердечно-сосудистой системы.
Семечки богаты витамином Е и витамином Д.

Ссылки по теме:

Что будет, если вы откажитесь от мучного и сладкого. Плюсы и минусы «несладкой» жизни

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 


Случайная новость

Мучает бессонница? Охладите комнату!

На сон человека влияет как правильный распорядок дня, так и питание, окружающая среда. Кому-то для крепкого сна нужен прохладный душ, кому-то теплое молоко. Но есть одно обстоятельство – температура в комнате должна быть выбрана правильно! Врачи рекомендуют новое лекарство от бессонницы – это смена обстановки в комнате.

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика