Чем накормить мужчину?

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 21 февраля 2020 г.

Сельдь, лосось и печень трески содержат большое количество рыбьего жира, в котором много витамина D.

Предшественником тестостерона является холестерин. Чтобы холестерин превратился в тестостерон, в крови человека должен быть нормальный уровень витамина D.

За жизнь в организме мужчины вырабатывается примерно один стакан тестостерона.

В 100 граммах печени трески содержится примерно 50 суточных доз витамина D, поэтому человеку достаточно съедать в день примерно 2 грамма печени трески.

В 100 граммах свежей сельди содержится примерно 7 суточных доз витамина D, а в 100 граммах лосося – 1,5 суточных дозы.

Смотрите также:

 

Оставить комментарий:

Создано: 21 Февраль 2020
Обновлено: 21 Февраль 2020
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика