Хлеб. Его полезные и вредные свойства

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 1 июля 2019 г.

Хлеб является высококалорийным продуктом (примерно 265 калорий на 100 грамм). Хлеб из разных видов муки особо не отличается между собой по калорийности.

Хлеб из не полностью обработанной муки и муки твердых сортов содержит большее количество грубых волокон, что делает его более полезным для организма. Грубое волокно помогает удалять излишки сахара из организма и замедляет всасывание углеводов.

При заморозке хлеба в морозилке крахмал, содержащийся в хлебе, меняет свою структуру, что снижает гликемический индекс этого продукта.

Смотрите также:

 

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Создано: 01 Июль 2019
Обновлено: 01 Июль 2019
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика