Чудо-трава. Витграсс

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 21 мая 2019 г.

Витграсс – молодые зеленые побеги пшеницы, богатая витаминами групп B и E, марганцем, цинком и другие.

В 100 граммах витграсса содержится 550 суточных норм витамина B6.

Побеги пшеницы не содержат глютена, что очень важно для людей с его непереносимостью.

Лучше всего употреблять витграсс в виде сока. Рекомендуется употреблять около 30 мл такого сока в день.

Как выращивать дома

Для выращивания витграсса дома необходима марля и проростки пшеницы. Проростки выкладываются на марлю слоем, примерно, в 5 миллиметров. После чего марля с проростками заливается водой так, чтобы марля впитала всю жидкость в себя. Проростки не должны плавать в воде иначе может образоваться плесень.

Первые двое суток необходимо чтобы марля с проростками находилась в темноте. На вторые-третьи сутки начнут появляться зеленые ростки, после чего марлю с ростками можно выставлять на солнце, например, на подоконник.

Для выращивания дома лучше всего подходят мягкие сорта пшеницы с мягким содержанием клейковины.

Смотрите также:

 

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Создано: 21 Май 2019
Обновлено: 21 Май 2019
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика