Супереда народов мира. Итальянский суп минестроне

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 17 мая 2019 г.

Минестроне – лёгкий суп из сезонных овощей, богатый витаминами и клетчаткой.

Ингредиенты
  • Томаты
  • Болгарский перец
  • Картофель
  • Савойская капуста
  • Сельдерей
  • Розмарин
  • Морковь
  • Фасоль
  • Лук
  • Чеснок и т.д.

Савойская капуста содержит грубые волокна и сульфорафан, который помогает предотвратить развитие рака.

Томаты содержат ликопин, который снижает риск инфаркта и инсульта у мужчин, а также препятствует развитию рака.

Как приготовить

Все ингредиенты нарезать достаточно мелко и варить 30-40 минут. Готовность супа проверять по готовности картофеля.

Гости в студии:

  • Николай Лукинский – артист разговорного жанра, юморист, пародист, актёр театра и кино, телеведущий

Смотрите также:

Армянская долма. Супереда народов мира

СуперЕда от разных народов: Рататуй

Кухни народов мира. Хумус

Суп том Ям. Супереда народов мира

Борщ. Супереда народов мира

Кухни народов мира. Салат «Чука»

Кухни народов мира. Чили кон карне

Лапша быстрого приготовления

Испанский суп гаспачо

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Создано: 10 Июнь 2019
Обновлено: 10 Июнь 2019
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика