Бананы: едим, не дожидаясь дефицита

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 15 марта 2019 г.

Панамская болезнь – это грибковое заболевание бананов, которое быстро распространяется. Его пока не могут вылечить.

Те плантации, которая поражает эта болезнь, полностью вырубают вместе со здоровыми растениями вокруг пораженной зоны.

Пока нет фактов о том, что эта болезнь может передаваться человеку.

Банановую шкурку можно есть, в ней больше грубого волокна и полезных микроэлементов, чем в самом банане.

В 100 граммах банана содержится около 10% от суточной нормы калия, что довольно мало.

Пьедестал почета. Содержание калия
  1. Соевые бобы
  2. Бананы
  3. Кокос

Бананы обладают довольно высокой калорийностью, поэтому употребление избыточного количества такого продукта может привести к развитию ожирения.

Как выбрать?

Не стоит покупать зеленые бананы, также не стоит покупать бананы с надрывами кожицы, черными точками или следами гниения.

Как хранить?

Бананы стоит хранить при температуре не выше 10°С.

Для долгого хранения бананов нужна высокая влажность.

Лучше всего бананы хранятся в погребе.

Как съесть?

Не рекомендуется есть бананы тем, у кого есть аллергия на латекс.

Один банан является полноценным приемом пищи.

Смотрите также:

 

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Создано: 15 Март 2019
Обновлено: 15 Март 2019
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика