Три суперпродукта для женщин

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про еду

Выпуск от 7 марта 2019 г.

Гуава

Гуава – чемпион по содержанию витамина C, в ней содержится 380% суточной нормы. Если гуавы нет под рукой, её можно заменить сладким перцем – 306% от суточной нормы витамина C.

Большинство считают, что витамин C нужен для борьбы с вирусными инфекциями и поднимать иммунитет, но на самом деле, чтобы бороться с вирусами его нужно съесть в таком количестве, что случится язва.

Витамин C больше нужен для нормального продуцирования коллагена, который поддерживает упругость кожи.

Льняное масло

Это масло рекордсмен по содержанию Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот – 50 дневных норм. Омега-3 нужны чтобы мембрана клеток кожи была упругая и формировался защитный слой, а также для защиты сосудов от атеросклероза.

Семена Чи

Семена Чи содержать 151% суточной нормы грубого волокна, которое необходимо для стимуляции желудочно-кишечного тракта и предотвращения всасывания углеводов, что не дает развиваться ожирению и диабету.

Использование на коже

Если вышеприведенные продукты смешать и мелко растолочь, то можно получившуюся массу использовать как омолаживающую маску для лица. Для этого её надо нанести ровным слоем на лицо, а через 30 минут смыть.

Гость в студии:

  • Александр Зубков – олимпийский чемпион, бобслеист
  • Татьяна Зубкова – жена Александра Зубкова

Смотрите также:

 

Оставить комментарий:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Создано: 08 Март 2019
Обновлено: 08 Март 2019
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика